Vitamin C (L-askorbinsyre) er den best dokumenterte antioksidanten i hudpleie og en essensiell kofaktor for kollagensyntese. Men det er stor variasjon i produktkvalitet og stabilitet. Her er den medisinske guiden.
Vitamin C — to funksjoner i huden
1. Kofaktor for kollagensyntese
L-askorbinsyre er absolutt nødvendig for prolyl- og lysylhydroksylering — enzymatiske modifikasjoner av prokollagen som er essensielle for dannelse av stabile kollagenfibre. Uten tilstrekkelig vitamin C kan ikke dermis produsere funksjonelt kollagen.
2. Antioksidant mot fotoaldring
UV-stråling genererer reaktive oksygenforbindelser (ROS) som degraderer kollagen og DNA. L-askorbinsyre nøytraliserer disse ROS-ene og reduserer fotoaldrings-kaskaden.
Stabilitet — det store problemet
L-askorbinsyre er svært ustabil i lys og luft — den oksideres raskt til dehydroaskorbinsyre og mister effekt. Se etter produkter i lufttette, ugjennomsiktige flasker. Kjøp small size og bytt ut regelmessig. Etter åpning: bruk innen 3 måneder. Gulning = oksidert = ineffektivt.
Stabiliserte derivater
Askorbyl glukoside, natriumaskorbylfosfat og magnesiumaskorbylfosfat er stabiliserte derivater med lavere effekt men bedre holdbarhet. Godt alternativ for sensitiv hud eller starters.
«Vitamin C er en av tre ingredienser jeg alltid anbefaler (SPF og retinol er de andre). Men kjøp riktig produkt — oksidert vitamin C er bortkastet penger.»— Dr. Marcus Eriksson, plastikkirurg og medisinsk direktør, Aurea by PrivatklinikkenBestill gratis konsultasjon →
Ofte stilte spørsmål
Hva gjør vitamin C for huden?
Det er kofaktor for kollagensyntese og antioksidant mot fotoaldring.
Hvilken konsentrasjon?
L-askorbinsyre 10–20 % er effektivt. Over 20 % gir ikke mer effekt men økt irritasjon.
Hvorfor blir vitamin C gult?
Gul farge betyr oksidert og ineffektivt produkt — kast det.